قلمي الخاص

#1 04-25-2009, 02:55 PM

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أسعد الله مسائكم بكل خير اخواني واخواتي اعضاء منتدى نيوفة الغاليين على قلبي ..
جمعة مباركة إن شاء الله أدام الله عليكم من فضله الدائم وجعلكم من عباده الصالحين الطيبين ..

موضوعنا لهذا اليوم يتكلم عن التدخين ، ويتناول اضراره وكيفية الاقلاع عنه وسلبياته العديدة ومواضيع مقتبسة من عدة مواقع عن خفايا صناعة التبغ وأسرارها واثار التدخين على الشباب المراهقين واسباب التدخين وعديد من المواضيع الاخرى متحورة ما بين الاقتباس والكتابة .

][ أضرار التدخين ][

* التدخين وسرطان المرىء:
- إن سرطان المرئ فى مراحله الأولى لا تظهر له أية أعراض ولكنها تشتمل على:
- صعوبة فى البلع أو الإحساس بآلام.
- فقد للوزن حاد.
- آلام فى الحلق أو الظهر، أو خلف عظمة الثدى أو بين الكتفين.
- سعال مزمن أو خشونة بالصوت.
- قئ.
- سعال به دم.
وقد تكون هذه الأعراض لسرطان المرئ أو لأى حالات أخرى, وهنا تأتى أهمية الكشف الطبى المتخصص.

* ولمنع حدوث الإصابة بسرطان المرئ بقدر الإمكان هو تحديد وتصنيف العوامل التى تؤدى إليه ومنها:
- الامتناع الفورى عن التدخين، وعدم التدخين منذ البداية.

* التدخين والسرطان:
- التدخين هو أكثر الأسباب المسببة للسرطان وخاصة الأنواع الآتية

_ سرطان الرئة:

أثبتت الإحصائيات أن 80% من حالات سرطان الرئة سببها التدخين، وقد اكتشفت العلاقة بين سرطان الرئة والتدخين منذ خمسين عام بواسطة "سير ريتشرد دول" وهو كان عضو شرف في منظمة لأبحاث السرطان في أكسفورد.

- سرطان المثانة:

هناك مادة تسمى (Carcinogens) وهى مادة كيميائية مولدة للسرطان وتوجد في التبغ. يقوم المدخن باستنشاق هذه المادة عبر الرئة إلى مضخات الدم، يتم تنقية هذه المادة بواسطة الكلى وتركز في البول حيث تسبب إصابة في جدار المثانة. وبالطبع هذا التركيز يزيد فرصة الإصابة بسرطان المثانة.
المدخنين معرضون للإصابة بسرطان المثانة بنسبة تفوق مرتين أو ثلاثة بالمقارنة مع غير المدخنين.

- سرطان الكلى:

تصل فرص إصابة المدخنين بسرطان الكلى إلى ضعف النسبة التى يمكن أن يصاب بها غير المدخنين.

][ طرق الاقلاع عن التدخين ][

- المرحلة الأولى:
هو مجرد تفكيرك في أن التبغ يضر بصحتك، هو اقتناع من جانبك بفكرة تقليله أو تركه وأنك تفكر جدياً فى الإقلاع عن أو ترك هذه العادة السلبية للأبد.

- المرحلة الثانية:
القرار بجمع المعلومات عن التبغ، وهو قرار البحث في خياراتك التى ستقررها لنفسك.

- المرحلة الثالثة:
القرار الذى بأخذ بعض الخطوات لتغيير نظام استخدامك للتبغ أو التغيير من حالتك الصحية بشكل عام ومن هذه الخطوات على سبيل المثال:
ملاحظة مثيرات التدخين لديك، البعد عن معرفة الماركات الجديدة، تقليل معدل ما تدخنه، القيام بالأنشطة الرياضية، تناولفيتامينات، التعامل مع الضغوط بشكل من السيطرة، إعطاء مزيد من الاهتمام لأفراد عائلتك وأصدقائك.

- المرحلة الرابعة:
العزم على الإقلال من التدخين وتقليل السجائر، حتى و إن لم تحدد تاريخاً بعينه أو خطة تتبعها.

- المرحلة الخامسة:
إعداد خطة للإقلال من السجائر أو تركها، مع تحديد الاستراتيجيات التى تستخدمها لتنفيذ هذه الخطة بنجاح. وتصمم على اتباعها مع تحديد تاريخ الإقلال أو الامتناع.

- المرحلة السادسة:
الوصول إلى معدل الإقلال حسب الخطة التى رسمتها لنفسك، أو أنك قد قمت بتدخين آخر سيجارة ونجحت في الاستمرار في ذلك لمدة 24 ساعة.

- المرحلة السابعة:
الاستمرار على ما نفذته في الخطة بنجاح لمدة أسبوع كاملاً.

- المرحلة الثامنة:
الاستمرار على ما نفذته من خطوات في الخطة لمدة شهر كاملاً.

- المرحلة التاسعة:
الاستمرار على ما نفذته من خطوات في الخطة لمدة ثلاثة أشهر كاملة.

- المرحلة العاشرة:
الاستمرار على النجاح لمدة عاماً كاملاًً.

][ التدخين السلبي ][

* التدخين والمرأة الحامل:

- التدخين السلبى لا تقتصر مساوئه على الشخص غير المدخن الذى يستنشق الدخان المتصاعد من سيجارة المدخن وإنما أيضاً على الجنين فىبطن أمه، ومن هذه الأضرار الى تسببها السيجارة:

- التدخين في الحمل من الممكن أن يؤدى إلي الإجهاض، أو حدوث نزيف ، أو الولادة قبل الميعاد أو موت الطفل المفاجئ بعد ولادته.

- السيدات التى تستمر في التدخين أثناء حملهن يتعرضن أيضآ إلي: القئ – عدوى الجهاز البولى.

- مع دخان كل سيجارة، يقل التدفق الدموى في المشيمة حوالى 15 دقيقة مما يسبب ازدياد معدل ضربات قلبالجنين.

- يقلل أول أكسيد الكربون الذي يوجد في دخان السجائر والذي يتم استنشاقه من وصول الأكسجين للجنين بحوالى 40 % عن المعدل الطبيعى وهذا يؤثر علي نموه ويصبح الوزن أقل عن المعدل بما يقرب من 200 جرام مما يتطلب الأمر وسائل تدعيم الحياة.

- يرتفع معدل وفاه الجنين في بطن أمه أو بعد ولادته بأسبوع واحد للأم المدخنة عن تلك غير المدخنة وتمثل نسبة الوفيات الـ 1/3 للأطفال الذين يتم ولادتهم.

- يعانى أطفال الآباء المدخنين من أمراض الجهاز التنفسي.

- كما أن التدخين يضع الأجنة في مخاطرة أكبر للتعرض

لأمراضالسكر والأوعية الدموية بعد ولادتهم.

- وتحدث مشاكل عديدة للأمهات قبل وعند الوضع مما يعرض حياتهن للخطر مثل النزيف.

- والأطفال الذين يدخن أباؤهم السجائر هم أكثر تعرضآ لاتباع هذه العادة الإدمانية في سن المراهقة والشباب.

ومازالت الفرصة أمام المرأة الحامل خلال الثلاثة أشهر الأولى فى الإقلاع عن التدخين حتى لا يتعرض جنينها إلى مخاطر كثيرة.

][ خفايا التبغ وأسراره ][

* مكائد احتراف شركات التبغ:
- تنفق أموالاً طائلة علي لوحات الإعلانات أمام المدارس والأندية لاجتذاب الشباب.
- تربط حملاتها الإعلانية بالنجاح الاقتصادي والرغبة الجنسية.
- تشير بأصابعها دائماً إلى الأصحاء الذين يخضعون تحت تأثير أفكارها الساحرة.
- تسلب حرية المراهقين من هم دون 14 عاماً وتشجعهم علي الانقياد لها.
- تبذل كافة الجهود لإبعاد الأطفال الصغار عنها لأن ما تقوم به تزعم أنه من حق الشخص البالغ فقط، حتى ينقاد إليها نسبة كبيرة من الشباب والذين يمثلون النسبة الفعالة في أي مجتمع.

][ الاسئلة ][

1_ هل انت مدخن ؟
2_ ما رأيك بالمدخنين ؟
3_ لماذا برأيك يلجأ بعض المراهقين الى التدخين ؟
4_ هل لك اصدقاء مدخنين ؟
5_ كم عدد المدخنين في أسرتك ؟
6_ رأيك بالموضوع

][ الخاتمة ][

اتمنى ان تعذروني لهذا اليوم بأني لم اكتب كثيرا واعتمدت اكثر على الاقتباس من المواضيع المطروحة بمواقع اخرى .. الكتابة اتت بنسبة 40% فقط اما الباقي فكان مقتبساً للاسهام في تقوية الموضوع ، واتمنى اني قد وفقت في اختيار الموضوع رغم اني كنت مرهق لكن طرحت الموضوع لخاطر عيون الغاليين على قلبي الي طالبوني بعدم التوقف والاستمرار بطرح المواضيع كل جمعة وانا اشكرهم جزيل الشكر على مساندتي واتمنى لهم التوفيق .

وبهذا القدر أكتفي واختم الموضوع آملاً أن القاكم الجمعة القادمة في نفس الزمان وفي نفس المكان ..

بحر المحبة

04-25-2009, 10:06 PM

رائع رائع رائع جدا ً ماطرحته

ستكون لي عوده

لأان الموضوع جدا ً يحتاج إلى رواااق

وحت لو ماكتبت كثير ونقلت

فهذا راح يزيد من رصيد الموضوع وقيمته العااااليه

راجعه لك يامبدع

وتستاهل الـ 5 نجمات

~ العود الناعم ~

04-26-2009, 12:33 AM

طرح رائع ومميز

الاسئلة ][

1_ هل انت مدخن ؟

لا والحمد لله كنت مدخنة لكن هلاء من فترة تركت التدخين من حمد الله
وما بفكر ادخن بنوب

2_ ما رأيك بالمدخنين ؟

مضر بالصحة ومتعب للصدر

3_ لماذا برأيك يلجأ بعض المراهقين الى التدخين ؟

فالمدخن عندما يصاب بالضيق أو يتعصب لسبب ما يلجأ للإشعال السيجارة. ... لقد أصبح التدخين موضة العصر بين المراهقين والمراهقات حيث ينظر اليه كوسيلة لإثبات الذات. ... التدخين داء ليس له دواء سوى ...

4_ هل لك اصدقاء مدخنين ؟
أكيد .....
5_ كم عدد المدخنين في أسرتك ؟
هلاء ولا شخص ....ارجيلة الكل بيشربها
6_ رأيك بالموضوع

موضوع رائع ومميز بارك الله فيك

04-26-2009, 06:43 AM

1_ هل انت مدخن ؟
لآآ والحم ـد اللهـ / مسـآلم / من كل شيء ضـآآر ،،
2_ ما رأيك بالمدخنين ؟

بكل صرآحهـ / آجد آنهم ينقصهم الع ـقل وآجد آنهم لآآ يخافون على مصلحتهم وصحتهم
كما انهم لا يراعون ابائهم/ البعض منهم ياخذ يويما بالعشره والخمسة عشر ريال ويقضيها ببكت جديد / لو نسحبها بالشهر ماذا او كم تصل ومالفائدة )( مرض السرطان )( كفانا الله شره ،، وماغيره ،،

3_ لماذا برأيك يلجأ بعض المراهقين الى التدخين ؟
بسبب الشتات التفكير السيء / بعضهم من يحس بالرجولة عند التدخين / بل هذه قمة البزارهـ ..؟ / بعضهم يجد القوة عند التدخين / بل هذه قمة الضعف / عندما الجئ آلى شيء يضرني / لا اعتبره سوى مضره / ومن المضره تاتي المضره / لا تاتي لا قوة ولا غيرها ..؟

4_ هل لك اصدقاء مدخنين ؟
للآسف نع ـم / ولكن عندي شروط بجلوسهم بجانبي / الذي يريد التدخين يبتعد كليا عني / لان الواقع ان المرض اقوى للمستنشق وليس للمدخن ..؟ عبارة طبية ..
5_ كم عدد المدخنين في أسرتك ؟
للآسف الشديد / اربعة مدخنين اخوتي الكبار / اسال الله ان يهديهم ..
6_ رأيك بالموضوع
عزيزي / آلموضوع جدآٍ رآئع وفعال وناتج من مجتمعنا / وبصراحه انت تميزت بطروحاتك
^
آحسنت اخي / وشاكر لك دعوتي / اتمنى رضاك ،/

04-27-2009, 03:51 PM

1_ هل انت مدخن ؟

لا و الحمد لله.

2_ ما رأيك بالمدخنين ؟

الله يهديهم جميعاآآ و اتمنى منهم الانتباه لصحتهم..
فالانسان اهم ما لديه صحته..

3_ لماذا برأيك يلجأ بعض المراهقين الى التدخين ؟

التفكير المتخلف.. و بعض المراهقين يروون في التدخين راحة للبال و تهدئة الاعصااب..
و هذا غلط..

4_ هل لك اصدقاء مدخنين ؟

نعم, لكن لا اسمح لهم بالتدخين امامي..

5_ كم عدد المدخنين في أسرتك ؟

الحمد لله لا يوجد..

6_ رأيك بالموضوع

موضوع رائع,, و الطرح الاروع..
سلمت يديك اخووي,, و ربي يعطيك الف عافية,

تشكر أخووي بحر المحبة ع الطرح الراقي..
و اتمنى من كل قلبي ان مروري نال رضااك..

04-27-2009, 06:52 PM

مشكور على الموضوع المهم

التدخين وما ادراك ما التدخين

صار مثل شرب الماء

وترا الصغار يتسابقون على شرائه قبل الكبار

مضاره كثيره ورغم التحضير الصحيه المكتوب على العلبة الا انه يباع و يتمتعون لتدخينه

فيه خسارة للمال وللصحة لكن من يفهم

واذا جيت تقنع احد لترك التدخين تتكلم وكأنك تحكي لجربه مثقوبة

1_ هل انت مدخن ؟

لا والحمدالله
2_ ما رأيك بالمدخنين ؟

بصراحه وبالذات الصغار اللذين يعتقدون بانهم اذا دخنو كبرو عن الناس هؤولاء استحقر تصرفهم الغبي

3_ لماذا برأيك يلجأ بعض المراهقين الى التدخين ؟

يا اما اغراء من بعض اصدقاء السوء او انه يفكر بانه بيصير رجال اذا دخن

4_ هل لك اصدقاء مدخنين ؟

نعم لي لكن قليل بس فيهم واحد مطفشنا منه والحين هو خطب واقول الله يعين زوجته عليه

5_ كم عدد المدخنين في أسرتك ؟

فقط خوالي هم من يدخنون و عددهم 4

6_ رأيك بالموضوع

مهم جداً جداً

اشكرك على موضوعك

واستمر في وضع هذه المواضيع المهمه

بالتوفيق لك

04-29-2009, 10:18 AM

خووووووووووووووووووو

1_ هل انت مدخن ؟

لا

2_ ما رأيك بالمدخنين ؟

اضرار في اضرار

3_ لماذا برأيك يلجأ بعض المراهقين الى التدخين ؟

المراهق لايعي مايفعله الا بعد مده اي انه ياخذها طياشه ومثل ماربعي يسوون انا مو اقل منهم

4_ هل لك اصدقاء مدخنين ؟

ياكثرهم

5_ كم عدد المدخنين في أسرتك ؟

لا يوجد

6_ رأيك بالموضوع

موضوع جميل ومهم